BIEN DORMIR. COMMENT BIEN OU MIEUX DORMIR?

Bien dormir

Dormez-vous bien ou mal? Quels sont les bienfaits du sommeil? Connaissez-vous le vocabulaire du corps? Regardez ce lien afin d'améliorer vos connaissances concernant le vocabulaire du corps, du sommeil ainsi que les verbes de position. Bonne nuit!! 

  Vocabulaire utile :

1. le lit 
2. un grand lit 
3. des lits séparés 
4. des lits individuels 
5. deux lits 
6. un lit supplémentaire 
7. le berceau 
8. un petit lit 
9. la table de nuit 
10. la table de chevet 
11. le réveil 
12. mettre le réveil 
13. un matelas 
14. un oreiller 
15. un polochon 
16. les draps 
17. en coton 
18. en lin 
19. en soie 
20. le drap 
21. la housse 
22. le drap du dessus / le draps du bas 
23. la couverture
24. le dessus de lit 
25. la couette 
26. le duvet 
27. les pantoufles 
28. les chaussons
29. la chemise de nuit 
30. le pyjama 
31. la robe de chambre 
32. une nuisette 

 

Les verbes:

1. ronfler 
2. le ronflement 
3. mettre des bouchons 
4. le masque 
5. bailler 
6. allonger sur le dos 
7. allonger sur le ventre 
8. dormir sur le côté
9. les jambes pliées 
10. les jambes allongées / droites / étirées 
11. bouger 
12. tourner dans le lit 
13. avoir sommeil 
14. rêver de 
15. faire un rêve de 
16. hier j’ai rêvé de toi 
17. faire un cauchemar 
18. se réveiller 
19. éteindre le réveil 
20. allumer le réveil 
21. mettre le réveil 
22. avoir une insomnie 

Questions: 

1. Comment dormez-vous? 
2. Expliquez: avec une couette / des oreillers, dans un grand lit …
3. Dans quelle position: sur le ventre / sur le dos / les jambes étirées/ pliées, les bras sur/ sous l’oreiller….
4. Bougez-vous? Changez-vous de position? Est-ce que vous vous levez-vous la nuit? 
5. Combien d’heures dormez-vous? Pourquoi? A quelle heure vous couchez-vous? Pourquoi? 
6. Quelle est votre routine avant d’aller dormir? Expliquez. 
7. Aimez-vous dormir? Faites-vous la sieste? 
8. Faites-vous des rêves?  
9. Dormez-vous plus le week-end? 
10. Expliquez l’expression: faire la grasse matinée. 
11. Quelle est votre “routine” afin d'aller dormir? Expliquez
12. À votre avis, que faut-il faire pour bien dormir? Qu'est-ce qu'il est déconseillé de faire avant d'aller dormir? Expliquez.
13. Quels conseils donneriez-vous à un ami qui dort mal? Donnez au moins 4 conseils utiles.
14. Que pensez-vous de la sieste? Quels sont les bienfaits?
15. Si vous aviez une entreprise, laisseriez-vous vos employés faire la sieste le midi? 

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